Quem somos?
Em 2010, nasceu um sonho. Esse sonho tomou forma e se transformou em um espaço de acolhimento, conscientização e conhecimento.
Somos um espaço holístico que, por meio do Yoga Clássico e das Terapias Holísticas, oferece conteúdos que promovem o crescimento humano e espiritual.
Com uma abordagem acolhedora, compartilhamos a filosofia tradicional do yoga por meio de suas práticas e reflexões, além de conteúdos holísticos e alternativos que auxiliam no desenvolvimento emocional.
Nosso propósito é receber cada pessoa com suas histórias e vivências, oferecendo conteúdos de qualidade e profundidade. Buscamos contribuir para o despertar, a expansão da consciência e o crescimento de todos os seres.
"Acolher a si mesmo é encontrar sentido nos aprendizados da nossa existência e compreender que as curas possíveis acontecem quando mudamos o rumo da nossa história."
Sorayah Sanntos - Professora de Hatha Yoga, Mestre Reiki e Karuna Reiki, Terapeuta Integrativa, Psicanalista e Idealizadora do espaço holístico Dharma Prem Yoga e Consciência
Vida com qualidade, equilíbrio e paz através da prática de Yoga
A prática regular de yoga auxilia no desenvolvimento de suas potencialidades, qualidades e emoções. Conecta você à sua essência, ao que há de melhor em si. Promove a integração do corpo, da mente, das emoções e da espiritualidade, permitindo que você alcance a autorrealização.
Yoga para o corpo, a mente e as emoções
Seu corpo é seu templo sagrado e necessita de cuidados com a alimentação, o sono, os movimentos, o fortalecimento, a imunidade e o desenvolvimento físico.
Sua mente é a base de suas ações, atitudes e comportamentos. Por isso, precisa de atenção em relação aos pensamentos, à concentração, ao foco, à criatividade, à imaginação e ao equilíbrio mental.
Suas emoções influenciam suas criações e devem ser cuidadas por meio da consciência energética, da vibração, da intenção e da conexão com os sentimentos.
Você é um ser holístico. Tudo o que compõe seu ser se comunica e se manifesta em sua existência. O verdadeiro equilíbrio surge quando essa conexão é compreendida e cultivada.
Ao praticar yoga, você cuida de si, se acolhe e se ama. Torna-se mais consciente de quem é e de todo o seu potencial!
Hatha Yoga - Yoga para o corpo, para a mente e para o emocional
No Ocidente, a prática de yoga se manifesta por meio de diversas modalidades. Quando falamos de Yoga Clássico, estamos nos referindo ao Hatha Yoga.
O Hatha Yoga nos ensina, entre muitas lições, a reconhecer as dualidades que existem dentro de nós. "Ha" significa sol, e "Tha" significa lua. Simbolicamente, esses elementos representam luz e sombra. Essas forças coexistem em nosso ser e precisam ser reconhecidas, trabalhadas e ressignificadas, com a intenção de expandirmos nossa consciência para além do materialismo, do egoísmo e da individualização. Dessa forma, aprendemos a investir mais na alma, na essência e na verdade do espírito.
Com seus profundos conceitos filosóficos, práticas corporais (ásanas, mudrás, bandhás), exercícios respiratórios (pranayamas – controle do prana) e técnicas de meditação e relaxamento, o Hatha Yoga proporciona saúde ao corpo, foco à mente e equilíbrio às emoções.
A prática regular do Hatha Yoga é uma ferramenta poderosa para a conexão consigo mesmo. Somente por meio dessa conexão podemos reorganizar nossos movimentos internos, compreender melhor nossas emoções e refinar nossos diálogos, condutas e hábitos. Essa reconexão nos permite agir de maneira mais consciente no presente, aprendendo com o passado. Esse processo contínuo de transformação e aprimoramento é o que chamamos de evolução.
O Yoga é um caminho de sabedoria e luz que nos acolhe e esclarece nos momentos difíceis, preparando-nos para a superação.
O Yoga vai além das vaidades físicas. Ele é harmonia para o corpo, equilíbrio e vida em perfeita sintonia com a paz.
Pratique você também! Seja um novo aprendiz da vida, sintonizando-se com a paz!
Viva em equilíbrio, você merece!