CLIFFY - Curso Livre de Iniciação e Formação em Yoga

Com Sorayah A Sanntos (Professora de Hatha Yoga) e Convidados

 

 

O CLIFFY tem como base exclusivamente o autoconhecimento como um caminho para evolução. Trata-se primeiramente de um autoestudo, oferecendo pensamentos, reflexões e conteúdos das escrituras sagradas do Yoga Clássico para que todos os iniciados nesta filosofia possam aprimorar seu intelecto, sua psique, seu emocional e sua compreensão espiritual.

 

O CLIFFY oferece, aos interessados em trilhar esse caminho de autodescoberta, uma trajetória de fortalecimento interno, de expansão da consciência cósmica, de ressignificação das crenças limitantes e mais: um preparo emocional e mental para os desafios da Nova Era.

 

A partir deste autoestudo, o iniciado nesta filosofia milenar obterá um leque de aprendizados que irá ajudá-lo a conduzir, de forma qualitativa e responsável, uma excelente prática de yoga. A base primordial de uma prática de yoga com excelência é conduzir o praticante à autorreflexão de suas emoções, de sua história de vida e orientá-lo de como lidar com os resultados de suas ações, ou seja, aprender o verdadeiro conceito de autorresponsabilidade. Sendo assim, instrutor e praticante devem manter-se em sintonia com todo o conceito filosófico do yoga durante a prática de asanas, pranayamas, meditação e relaxamento.

 

.::Conheça o programa do curso::.

 

Filosofia:

- Princípios do Yoga Clássico (origem do Hatha Yoga).

- Hinduísmo – História e Desenvolvimento.

- Vedanta e Samkhya.

- Textos Sagrados – Rig Veda e  Upanishads.

- Épicos – Mahabharata e Bhagavad Gita.

- Estudo do Bhagavad Gita.

- Apresentação e estudo dos textos clássicos do Yoga – Gheranda Samhita e Hatha Yoga Pradipika.

- Apresentação e estudo do Yoga Sutras de Patanjali e estudo das 8 Pétalas do Yoga.

- Compreendendo a Roda do Yoga (principais linhas de yoga).

- Mitologia, história e arquétipos.

- Anatomia sutil – koshas e chakras.

- Samskáras e Vásanas (padrões mentais e tendências do subconsciente).

- Leitura corporal – introdução teórico-prática.

- Respiração – pranas, nadis, pranayamas, kriyas e bandhas – conceito, desenvolvimento e prática.

 

Práticas:

- Asanas – Execução, variantes, correção, alinhamento, adaptação para restrições, benefícios físicos, emocionais e energéticos. Estudo e prática de asanas sentados, deitados e em pé.

- Anatomia e fisiologia aplicadas ao yoga.

- Principais patologias.

- Psicossomática, a doença como caminho - Introdução teórica associada aos conceitos do yoga.

- Prática – pratyahara (abstração dos sentidos), dharana (concentração), dhyana (meditação) e samadhi (êxtase) – Yoga Sutras de Patanjali.

- Mantras – japamala, kirtans e satsang.

- Yoga para gestantes, crianças e melhor idade.

- Yoganidra, relaxamento.

- Mudras.

- Didática e Ética – desenvolvimento de aulas (sequências e técnicas), correção de alunos, motivação e envolvimento.

 

.::Desenvolvimento e Certificação do CLIFFY::.

 

O CLIFFY será ministrado em 21 módulos somando o total de 252 horas. Serão aplicadas 04 provas para avaliação do aluno, bem como, serão exigidas 12 horas de estágio monitorado após a conclusão dos 21 módulos. Também serão exigidos o trabalho de conclusão do curso, a leitura e o resumo do livro “A Luz do Yoga” de BKS Iyengar, com apresentação para o grupo.

 

A certificação de conclusão será entregue com o selo de “Nível de Aproveitamento Satisfatório” se o aluno concluir mais de 80% do curso, ou seja, não deverá exceder o número de 08 faltas durante o curso.

 

Após os primeiros 12 módulos do curso, será planejado, em comum acordo com o grupo, o Retiro de Yoga. Através desta imersão, os ensinamentos serão absorvidos de forma mais qualitativa, revelando, assim, potências significativas para o aluno se tornar um Instrutor de Yoga com excelência. O Retiro de Yoga não terá  participação obrigatória. O valor para o Retiro de Yoga será à parte do valor mensal do curso.

 

Sendo assim, se o aluno concluir mais de 80% do curso, o estágio, a apresentação do trabalho de conclusão e a imersão, receberá a certificação de conclusão e capacitação do CLIFFY com 286 horas.

 

.::Conheça o calendário e o horário dos 21 módulos::.

 

O CLIFFY irá acontecer 2 Sábados por mês das 11h às 18h – com intervalo para almoço.

Com exceção do mês de agosto de 2020 que o encontro será sábado e domingo.

 

2020

Abril – 18 e 25

Maio – 09 e 23

Junho – 20 e 27

Julho – 11 e 25

Agosto – 29 e 30

Setembro – 19 e 26

Outubro – 17 e 24

Novembro – 14 e 28

Dezembro – 05 e 19

 

2021

Janeiro – 16 e 30

Fevereiro – 06 e 20

Março – 13 e 27

Abril – 10 e 24

Maio – 15 e 29

Junho – 12 e 26

Julho –24 e 31

Agosto – 14 e 28

Setembro – 11 e 25

Outubro – 16 e 23

Novembro – 06 e 27

Dezembro – 04 e 18

 

.::Início::.

 

Abril:

dias 18 e 25 – sábados

Este primeiro módulo será GRATUITO. Inscreva-se com antecedência.

Horário excepcional: das 13h às 18h – com intervalo, lanche compartilhado.

 

.::Material de apoio::.

 

O curso terá material de apoio com apostila impressa e apostila digital. As apostilas impressas serão entregues a cada participante em cada aula. As apostilas digitais serão enviadas via e-mail com antecedência às aulas para estudo prévio.

 

Serão indicadas leituras de livros e artigos como tarefas complementares ao curso.

 

.::Ministrante do CLIFFY e convidados::.

 

Sorayah A. Sanntos – Professora de Hatha Yoga. Especialização em Yoga para Gestante, Terceira Idade, Crianças e Yogaterapia, Doula, Mestra Reiki e Karuna, Terapeuta Holística Integrativa e Idealizadora do Espaço Dharma Prem – Yoga e Consciência

Camila do Nascimento – Instrutora de Hatha Yoga. Especialização em Yoga para Gestante, Terceira Idade e Yogaterapia e Mestra Reiki.

Luciana Keler – Bióloga, Mestra Reiki e Karuna, Terapeuta Transpessoal e Floral, Aromaterapeuta e Focalizadora de Danças Circulares.

 

.::A quem este curso se destina?::.

 

A todos que buscam se conhecer e aprender com a filosofia yogue, que buscam mudar os padrões mentais limitantes, que acreditam que podem auxiliar na melhora do mundo e a todos que acreditam que a mudança começa dentro de nós.

 

Não é necessário conhecimento prévio sobre yoga, mas é necessário iniciar, ou manter, a prática regular de yoga, pelo menos 2x na semana durante o curso.

 

Recomendado a todos que trabalham na área terapêutica, como auxílio filosófico e prático, e para pessoas que querem iniciar uma nova jornada de conhecimento para melhor compreensão de seu Dharma (missão).

 

Se você é praticante de yoga e deseja aprofundar seu conhecimento e investir no aprimoramento da sua prática, este curso também é para você.

 

.::Investimento::.

 

Inscrição: R$ 152,00 para garantir sua vaga e nos ajudar a manter a organização do grupo.

 

Planos de pagamento do curso:

 

Inscrições até 01/04 (20 cheques de R$ 305,00 sendo o 1º cheque para 01/05)

 

Inscrições após 01/04 (20 cheques de R$ 377,00 sendo o 1º cheque para 01/05)

 

*** NÃO ACEITAMOS CARTÃO DE DÉBITO OU CRÉDITO ***

 

.::Local::.

 

Dharma Prem – Yoga e Consciência

Rua Dulce, 331 – Vila Carrão

Informações e inscrições: 96315-8989 whatsapp

www.dharmaprem.com.br

 

Estamos à disposição para esclarecer suas dúvidas.

 

“Valores espirituais, ou verdades, são necessários para uma melhora genuína da condição humana.” - Trecho do livro Pensamento Oriental para Mente Ocidental