CLIFFY - Curso Livre de Iniciação e Formação em Yoga
Com Sorayah A Sanntos (Professora de Hatha Yoga) e Convidados
O CLIFFY tem como base exclusivamente o autoconhecimento como um caminho para evolução. Trata-se primeiramente de um autoestudo, oferecendo pensamentos, reflexões e conteúdos das escrituras sagradas do Yoga Clássico para que todos os iniciados nesta filosofia possam aprimorar seu intelecto, sua psique, seu emocional e sua compreensão espiritual.
O CLIFFY oferece, aos interessados em trilhar esse caminho de autodescoberta, uma trajetória de fortalecimento interno, de expansão da consciência cósmica, de ressignificação das crenças limitantes e mais: um preparo emocional e mental para os desafios da Nova Era.
A partir deste autoestudo, o iniciado nesta filosofia milenar obterá um leque de aprendizados que irá ajudá-lo a conduzir, de forma qualitativa e responsável, uma excelente prática de yoga. A base primordial de uma prática de yoga com excelência é conduzir o praticante à autorreflexão de suas emoções, de sua história de vida e orientá-lo de como lidar com os resultados de suas ações, ou seja, aprender o verdadeiro conceito de autorresponsabilidade. Sendo assim, instrutor e praticante devem manter-se em sintonia com todo o conceito filosófico do yoga durante a prática de asanas, pranayamas, meditação e relaxamento.
.::Conheça o programa do curso::.
Filosofia:
- Princípios do Yoga Clássico (origem do Hatha Yoga).
- Hinduísmo – História e Desenvolvimento.
- Vedanta e Samkhya.
- Textos Sagrados – Rig Veda e Upanishads.
- Épicos – Mahabharata e Bhagavad Gita.
- Estudo do Bhagavad Gita.
- Apresentação e estudo dos textos clássicos do Yoga – Gheranda Samhita e Hatha Yoga Pradipika.
- Apresentação e estudo do Yoga Sutras de Patanjali e estudo das 8 Pétalas do Yoga.
- Compreendendo a Roda do Yoga (principais linhas de yoga).
- Mitologia, história e arquétipos.
- Anatomia sutil – koshas e chakras.
- Samskáras e Vásanas (padrões mentais e tendências do subconsciente).
- Leitura corporal – introdução teórico-prática.
- Respiração – pranas, nadis, pranayamas, kriyas e bandhas – conceito, desenvolvimento e prática.
Práticas:
- Asanas – Execução, variantes, correção, alinhamento, adaptação para restrições, benefícios físicos, emocionais e energéticos. Estudo e prática de asanas sentados, deitados e em pé.
- Anatomia e fisiologia aplicadas ao yoga.
- Principais patologias.
- Psicossomática, a doença como caminho - Introdução teórica associada aos conceitos do yoga.
- Prática – pratyahara (abstração dos sentidos), dharana (concentração), dhyana (meditação) e samadhi (êxtase) – Yoga Sutras de Patanjali.
- Mantras – japamala, kirtans e satsang.
- Yoga para gestantes, crianças e melhor idade.
- Yoganidra, relaxamento.
- Mudras.
- Didática e Ética – desenvolvimento de aulas (sequências e técnicas), correção de alunos, motivação e envolvimento.
.::Desenvolvimento e Certificação do CLIFFY::.
O CLIFFY será ministrado em 21 módulos somando o total de 252 horas. Serão aplicadas 04 provas para avaliação do aluno, bem como, serão exigidas 12 horas de estágio monitorado após a conclusão dos 21 módulos. Também serão exigidos o trabalho de conclusão do curso, a leitura e o resumo do livro “A Luz do Yoga” de BKS Iyengar, com apresentação para o grupo.
A certificação de conclusão será entregue com o selo de “Nível de Aproveitamento Satisfatório” se o aluno concluir mais de 80% do curso, ou seja, não deverá exceder o número de 08 faltas durante o curso.
Após os primeiros 12 módulos do curso, será planejado, em comum acordo com o grupo, o Retiro de Yoga. Através desta imersão, os ensinamentos serão absorvidos de forma mais qualitativa, revelando, assim, potências significativas para o aluno se tornar um Instrutor de Yoga com excelência. O Retiro de Yoga não terá participação obrigatória. O valor para o Retiro de Yoga será à parte do valor mensal do curso.
Sendo assim, se o aluno concluir mais de 80% do curso, o estágio, a apresentação do trabalho de conclusão e a imersão, receberá a certificação de conclusão e capacitação do CLIFFY com 286 horas.
.::Conheça o calendário e o horário dos 21 módulos::.
O CLIFFY irá acontecer 2 Sábados por mês das 11h às 18h – com intervalo para almoço.
Com exceção do mês de agosto de 2020 que o encontro será sábado e domingo.
2020
Abril – 18 e 25
Maio – 09 e 23
Junho – 20 e 27
Julho – 11 e 25
Agosto – 29 e 30
Setembro – 19 e 26
Outubro – 17 e 24
Novembro – 14 e 28
Dezembro – 05 e 19
2021
Janeiro – 16 e 30
Fevereiro – 06 e 20
Março – 13 e 27
Abril – 10 e 24
Maio – 15 e 29
Junho – 12 e 26
Julho –24 e 31
Agosto – 14 e 28
Setembro – 11 e 25
Outubro – 16 e 23
Novembro – 06 e 27
Dezembro – 04 e 18
.::Início::.
Abril:
dias 18 e 25 – sábados
Este primeiro módulo será GRATUITO. Inscreva-se com antecedência.
Horário excepcional: das 13h às 18h – com intervalo, lanche compartilhado.
.::Material de apoio::.
O curso terá material de apoio com apostila impressa e apostila digital. As apostilas impressas serão entregues a cada participante em cada aula. As apostilas digitais serão enviadas via e-mail com antecedência às aulas para estudo prévio.
Serão indicadas leituras de livros e artigos como tarefas complementares ao curso.
.::Ministrante do CLIFFY e convidados::.
Sorayah A. Sanntos – Professora de Hatha Yoga. Especialização em Yoga para Gestante, Terceira Idade, Crianças e Yogaterapia, Doula, Mestra Reiki e Karuna, Terapeuta Holística Integrativa e Idealizadora do Espaço Dharma Prem – Yoga e Consciência
Camila do Nascimento – Instrutora de Hatha Yoga. Especialização em Yoga para Gestante, Terceira Idade e Yogaterapia e Mestra Reiki.
Luciana Keler – Bióloga, Mestra Reiki e Karuna, Terapeuta Transpessoal e Floral, Aromaterapeuta e Focalizadora de Danças Circulares.
.::A quem este curso se destina?::.
A todos que buscam se conhecer e aprender com a filosofia yogue, que buscam mudar os padrões mentais limitantes, que acreditam que podem auxiliar na melhora do mundo e a todos que acreditam que a mudança começa dentro de nós.
Não é necessário conhecimento prévio sobre yoga, mas é necessário iniciar, ou manter, a prática regular de yoga, pelo menos 2x na semana durante o curso.
Recomendado a todos que trabalham na área terapêutica, como auxílio filosófico e prático, e para pessoas que querem iniciar uma nova jornada de conhecimento para melhor compreensão de seu Dharma (missão).
Se você é praticante de yoga e deseja aprofundar seu conhecimento e investir no aprimoramento da sua prática, este curso também é para você.
.::Investimento::.
Inscrição: R$ 152,00 para garantir sua vaga e nos ajudar a manter a organização do grupo.
Planos de pagamento do curso:
Inscrições até 01/04 (20 cheques de R$ 305,00 sendo o 1º cheque para 01/05)
Inscrições após 01/04 (20 cheques de R$ 377,00 sendo o 1º cheque para 01/05)
*** NÃO ACEITAMOS CARTÃO DE DÉBITO OU CRÉDITO ***
.::Local::.
Dharma Prem – Yoga e Consciência
Rua Dulce, 331 – Vila Carrão
Informações e inscrições: 96315-8989 whatsapp
www.dharmaprem.com.br
Estamos à disposição para esclarecer suas dúvidas.
“Valores espirituais, ou verdades, são necessários para uma melhora genuína da condição humana.” - Trecho do livro Pensamento Oriental para Mente Ocidental